Talán éppen te is ezt érzed...
✓ Érzed, hogy változásra van szükséged, de még nem látod tisztán a következő lépést...
✓ Sokat adsz másoknak, miközben egyre kevesebb figyelem jut saját magadra...
✓ Van benned egy vágy a változásra, de még nem tudod pontosan, hogyan indulj el...
✓ Egy életterületen elakadtál, és érzed, hogy ideje lenne másképp működnöd...
✓ Kív ülről minden rendben van, mégis hiányzik valami...
Nem vagy egyedül.
Sokan pontosan ilyen érzésekkel érkeznek hozzám — és innen kezdődik valami új.
Rólam
A közös munka alapja számomra a bizalom, az őszinteség és az ítélkezésmentes jelenlét.
Nem kell egyedül végigcsinálnod.
Néha nem tanácsokra van szükségünk, hanem egy olyan térre, ahol végre őszintén ránézhetünk arra, mi történik bennünk.
Pszichológia tanulmányaimra alapozva coaching szemléletemmel abban támogatlak, hogy nagyobb tisztánlátással, több belső biztonsággal és tudatosabb döntésekkel alakítsd az életed.
Hiszem, hogy a változás nem egyik napról a másikra történik. Sokszor azzal kezdődik, hogy megállunk egy pillanatra, és teret adunk annak, ami bennünk zajlik.
Biztonságos, ítélkezésmentes teret adok azoknak, akik szeretnének közelebb kerülni önmagukhoz és ahhoz az élethez, amelyben valóban jól érzik magukat.
Szakmai háttér
-
Okleveles viselkedéselemző (Debreceni Egyetem – Pszichológia BA)
-
Diplomás coach (Debreceni Egyetem – Coach szakirányú továbbképzési szak)
-
Közel 100 elvégzett kurzus és tréning
-
Több száz nő lelki támogatása mentorként
Így tudlak támogatni az utadon
Nem mindig ugyanazzal a kérdéssel érkezünk.
Néha egy elakadás, máskor egy újrakezdés vagy egy csendes vágy jelzi, hogy ideje közelebb kerülni önmagunkhoz.
Életmérleg és belső egyensúly
Segítek lelassítani és ránézni a pillanatnyi élethelyzetedre. Együtt megkeressük azokat a pontokat, ahol visszaállíthatod a belső békédet és a mindennapok harmóniáját.
Önbizalom és önértékelés
Feltárjuk azokat a gátakat, amelyek megakadályozzák, hogy elhidd: értékes és képes vagy. Megerősítjük a belső biztonságodat, hogy bátran vállald önmagad.
Újratervezés és új identitás
Támogatlak az átmeneti időszakokban, amikor a régi éned már nem te vagy, az új pedig még nem kristályosodott ki. Közösen megalkotjuk a jövőképedet és az új utadat.
Nem kell pontosan tudnod, melyik témával érkezel.
Sokan csak annyit éreznek:
„Valami változni szeretne bennem."
És ez már bőven elég ahhoz, hogy elinduljunk.
Mire számíthatsz a közös munka során
Nincs előre megírt forgatókönyv. A közös munka mindig hozzád igazodik, de általában ezeken az állomásokon keresztül bontakozik ki.
○
Érkezés
Biztonságos érzelmi tér megteremtése, ahol leteheted a külső elvárásokat és kapcsolódhatsz önmagadhoz.
○
Tisztázás
Feltárjuk, mi foglalkoztat most, milyen minták és kérdések állnak a háttérben.
○
Új nézőpontok
Tágítjuk a perspektívát, hogy túlláss a jelenlegi korlátaidon és felfedezd a belső erőforrásaidat.
○
Tudatos cselekvés
Megfogalmazzuk, milyen irányba szeretnél haladni és milyen lépések vihetnek közelebb hozzá.
Minden folyamat más ritmusban halad.
A cél nem a gyors változás, hanem a valódi.
Gyakori kérdések
Lehet, hogy most még vannak kérdéseid. Összegyűjtöttem azokat, amelyek a legtöbbször felmerülnek az első beszélgetés előtt.
A coaching azoknak való, akik nyitottak az önreflexióra, szeretnének jobban megérteni önmagukat, és készek felelősséget vállalni a saját életük alakításáért.
Use this space to promote your business, its products or its services. Help people become familiar with the business and its offerings, creating a sense of connection and trust.
Nem. Sokan úgy érkeznek, hogy csak annyit éreznek: valami nem jó, vagy változásra van szükségük. A közös munka része annak tisztázása is, hogy mi foglalkoztat valójában.
Igen, bizonyos helyzetekben igen.
Megosztok technikákat, önismereti gyakorlatokat, szemléletmódokat és olyan eszközöket, amelyek segíthetnek tisztábban látni vagy elindulni egy változás felé.
Amit viszont nem teszek, hogy megmondjam, hogyan kellene élned az életedet vagy milyen döntést kellene meghoznod.
Abban szeretnélek támogatni, hogy a saját válaszaidat és a számodra legjobb utat találd meg.
Ez teljesen egyéni. Van, akinek már néhány alkalom is sokat ad, míg mások hosszabb folyamatban szeretnek dolgozni önmagukon.
A coachingra online van csak lehetőség, videóhívás formájában. A legfontosabb számomra, hogy olyan környezetben tudjunk dolgozni, ahol biztonságban, nyugodtan és önmagadként lehetsz jelen, ezért egy teljesen privát helyiségben vezetem a hívásokat, ahol rajtam kívül senki nem tartózkodik, így maximális a diszkréció.
Az első beszélgetés célja az ismerkedés és a tisztánlátás. Átbeszéljük, mi foglalkoztat most, miben szeretnél változást, és megnézzük, hogyan tudlak ebben támogatni.
Nem kell előre mindent tudnod vagy pontosan megfogalmaznod – elég, ha nyitott vagy a közös gondolkodásra. Az első alkalom egy biztonságos tér arra, hogy elinduljunk a számodra fontos kérdések mentén.
Lehet, hogy még most sem tudod minden kérdésedre a választ.
Ez teljesen rendben van.
